10 июля в Рыбновском комплексном центре в рамках проекта «Активное долголетие — здоровая Рязань» прошло первое занятие по йоге на открытом воздухе для граждан старшего возраста. Занятие состоялось на спортивной площадке на улице Заводская. В нем участвовали 10 человек в возрасте от 60 лет.
Инструктор Татьяна подчеркнула важность таких практик:
«Йога — это не только физическая практика, но и путь к внутреннему спокойствию и гармонии. Гражданам старшего возраста стоит обязательно попробовать занятия йогой. Они улучшают не только физическую форму, но и общее состояние и жизненный настрой. Занятия с долгожителями меня как тренера очень вдохновляют. Я вижу, что направление интересно, они внимательно слушают и стараются повторять упражнения. Их позитивный настрой передается и мне».
Участница занятий, Раиса Николаевна Трушироя:
«Я всегда придерживалась здорового образа жизни. Увидела объявление в социальных сетях про занятия йогой на свежем воздухе для граждан старшего возраста и решила поучаствовать. После первого же занятия улучшилось настроение и общее самочувствие. С нетерпением жду следующего занятия. Спасибо Рыбновскому комплексному центру за организацию».
Ольга Крысанова, директор комплексного центра:
«График следующих занятий уже составлен, и мы приглашаем всех заинтересованных присоединиться к регулярным тренировкам на свежем воздухе. Этот проект направлен на поддержание здоровья и активного образа жизни пожилых людей и продолжит развиваться в Рыбновском районе».
